Bom Dia Alegria,
Ontem como vos disse foi dia de consulta.
Chego lá vira-se para mim:
- Então que andou a fazer?
- Nada doutor, absolutamente nada!
-Então salte já para a balança…
Prova dos nove tirada, engordei 1kg. Pensei que fosse pior mas mesmo assim já era mau, pois não perdi peso nenhum…
Resultado: longa conversa, onde falamos sobre as minhas dificuldades…
Quando começo uma dieta, começo sempre bem, animada, com vontade de vencer. 1º Mês resultados excelentes, perda de peso considerável, enfim um mar de rosas. Mas depois é que são elas. A comida para mim é um vício. Fui criada num ambiente em que a alimentação era saudável, mas em grandes quantidades. Durante a infância e adolescência deixaram-me comer o que eu queria, nada de imposições.
Se a menina quer comer um bife com batatas fritas deixa-a comer. Se ela quer beber Coca-Cola deixa beber. O que é certo é que esse tipo de alimentação continuou pela vida adulta. Ainda por cima a minha cara-metade é um bom garfo. Juntou-se a fome com a vontade de comer.
Para que passa por isto, sabe tão bem como eu, que após algum tempo a fazer qualquer dieta começamos a ter minhoquinhas na cabeça. Passamos em qualquer lado, num café, restaurante, num hipermercado, e ficamos de água na boca com tudo aquilo que nos é proibido. Durante o dia enquanto bebemos a nossa água ou comemos o nosso iogurte magro, vem-nos à ideia que me apetecia uma nata, um chocolate, uma massa à bolonhesa, enfim. Até que chega a um ponto em que não pensamos em mais nada, tenho que comer isto, mas não posso, mas apetecia-me tanto, não tenho que resistir. Isto é basicamente o dia-a-dia de quem esta em dieta.
È obvio que quando nos pesamos e verificamos que já foram embora uns kilitos, ou que as calças já ficam folgadas, ficamos muito contentes. Mas por outro lado, num outro cantinho de nós, existe alguém a questionar se terá valido a pena…è como se nós próprias pesássemos na balança, de um lado os quilos que perdemos do outro os alimentos que não podemos comer…
E é ai que muitas vezes tudo se perde. O acumular da tensão, o constantemente pensar naquilo que não se pode, é como uma bola de neve…Até que um dia rebenta…E ai devoramos tudo aquilo que nos vem pela frente. E como se não bastasse, podíamos tentar fazer de novo a dieta. Mas não, perdido por cem, perdido por mil…Para que, sou mais feliz assim…Será mesmo?
Cada dia me convenço mais que a comida é uma dependência, tal como o tabaco ou o álcool. Mas com a agravante de que socialmente não é reprovável como os outros o são…
Conclusão sai de lá com a alma limpa, mais uma vez com muita vontade de vencer. Acima de tudo ficou patente que consigo, só tenho é que estar bem mentalmente, e ter um espírito forte…
Por isso vou à luta…
Ontem como vos disse foi dia de consulta.
Chego lá vira-se para mim:
- Então que andou a fazer?
- Nada doutor, absolutamente nada!
-Então salte já para a balança…
Prova dos nove tirada, engordei 1kg. Pensei que fosse pior mas mesmo assim já era mau, pois não perdi peso nenhum…
Resultado: longa conversa, onde falamos sobre as minhas dificuldades…
Quando começo uma dieta, começo sempre bem, animada, com vontade de vencer. 1º Mês resultados excelentes, perda de peso considerável, enfim um mar de rosas. Mas depois é que são elas. A comida para mim é um vício. Fui criada num ambiente em que a alimentação era saudável, mas em grandes quantidades. Durante a infância e adolescência deixaram-me comer o que eu queria, nada de imposições.
Se a menina quer comer um bife com batatas fritas deixa-a comer. Se ela quer beber Coca-Cola deixa beber. O que é certo é que esse tipo de alimentação continuou pela vida adulta. Ainda por cima a minha cara-metade é um bom garfo. Juntou-se a fome com a vontade de comer.
Para que passa por isto, sabe tão bem como eu, que após algum tempo a fazer qualquer dieta começamos a ter minhoquinhas na cabeça. Passamos em qualquer lado, num café, restaurante, num hipermercado, e ficamos de água na boca com tudo aquilo que nos é proibido. Durante o dia enquanto bebemos a nossa água ou comemos o nosso iogurte magro, vem-nos à ideia que me apetecia uma nata, um chocolate, uma massa à bolonhesa, enfim. Até que chega a um ponto em que não pensamos em mais nada, tenho que comer isto, mas não posso, mas apetecia-me tanto, não tenho que resistir. Isto é basicamente o dia-a-dia de quem esta em dieta.
È obvio que quando nos pesamos e verificamos que já foram embora uns kilitos, ou que as calças já ficam folgadas, ficamos muito contentes. Mas por outro lado, num outro cantinho de nós, existe alguém a questionar se terá valido a pena…è como se nós próprias pesássemos na balança, de um lado os quilos que perdemos do outro os alimentos que não podemos comer…
E é ai que muitas vezes tudo se perde. O acumular da tensão, o constantemente pensar naquilo que não se pode, é como uma bola de neve…Até que um dia rebenta…E ai devoramos tudo aquilo que nos vem pela frente. E como se não bastasse, podíamos tentar fazer de novo a dieta. Mas não, perdido por cem, perdido por mil…Para que, sou mais feliz assim…Será mesmo?
Cada dia me convenço mais que a comida é uma dependência, tal como o tabaco ou o álcool. Mas com a agravante de que socialmente não é reprovável como os outros o são…
Conclusão sai de lá com a alma limpa, mais uma vez com muita vontade de vencer. Acima de tudo ficou patente que consigo, só tenho é que estar bem mentalmente, e ter um espírito forte…
Por isso vou à luta…
2 comentários:
Parece que me leste o pensamento...
Em casa dos meus pais, era exactamente a mesma coisa... Ou talvez um pouquinho pior. Se não queria jantar, não jantava. Queria um sandes? muito bem... Coca-cola, eram aos litros por dia, tudo com o alto patrocínio dos meus pais... Aos 20 anos comecei uma dieta restrita, quase a raiar a anorexia / bulimia. Resultado: 1.60m, 49 kg. Sentia-me bem com a minha roupa e o meu corpo...
Desde que me casei, e sendo o meu marido um bom garfo, comecei a engordar... Não conseguia fazer uma dieta restrita.. mas andava entre os 55, 56 kg. Nada de muito grave.
Engordei 10 kg durante a gravidez da Daniela. Nada de muito especial.
Em Janeiro, fui à consulta de revisão de parto, e tinha apenas mais 3 kg do que antes de engravidar.
Não sei que raio ando a fazer desde janeiro para cá, mas a verdade é que, agora, tenho mais 8 kg do que quando engravidei... E não consigo fazer dieta! Não me apetece. Ando sem força de vontade!
Só me apetece comer coisas que não devia...
Olha, e lá ando, com toda a gente a dizer que fiquei mais gordinha... e eu concordo, com um sorriso amarelo... lol
boa sorte para a dieta!
Espero que consigas!
Desculpa o testamento!
beijinhos!
Acho que estamos todas no mesmo barco.
Quando estava grávida toda a gente dizia que eu estava linda e que até parecia mais magra. Talvez devido aos fortes enjoos eu so comia mesmo a pensar no bebé, porque a vontade não era nenhuma. Depois durante a gravidez só comia coisas saudáveis, bebia água, não comia comida plástica, enfim...tudo pelos nossos bebés.
Depois de ele nascer parece que quero aproveitar o tempo perdido e comer o que não comi durante 9 meses. Acho que este é o meu principal problema.
Beijinhos e boa sorte.
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