Oh pá....
Aqui estou eu outra vez... esta semana poryei-me mais ou menos bem, fiz imenso execicio e bebi sempre 2 litros de água e isso ajudou a perder 2 Kg. Esta semana tenho consulta com o meu medico e por isso tenho que me portar bem até lá, senão vou levar bronca de certeza.
Tou a precisar de um desafio para tentar impor limites a este meu apetite descontrolado....
9 comentários:
Olá SRA! Eu soube agr mm de um desafio que vai começar: http://www.guerra-aos-kilos.blogspot.com/
Estou a pensar inscrever-me porque acho que tb estou a precisar!
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LINDA MTO BEM! força!!!!
2 kgs? Parabéns!
Como disse a Branquinha, há desafio novo, a começar no domingo. Acho q nos vai fazer bem :)
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2 kg!!! Yuppi!
Bjo
Parabens pelo emagrecimento!
Muito bem! Ai quem me dera voltar a ser tão disciplinada!
Beijocas e boa continuação.
Parabéns pelos 2kg! Boa sorte com tudo e força :) *
BOA!! PARABENS
Os desafios são sempre bons para "afinar" o nível de exigência com nós próprios.
E para juntar à sua lista de desafios,tenho um bem diferente a propôr-lhe...
Que tal ajudar a divulgar um estudo de interesse público?
O estudo chama-se Registo Nacional de Controlo do Peso e como a própria palvra indica é um registo nacional voluntário de pessoas com sucesso na redução estável do peso. Esse registo irá permitir identificar indivíduos adultos com sucesso na redução e manutenção do peso a longo prazo, caracterizar os métodos associados à perda de peso bem sucedida e, simultaneamente, descrever as estratégias de manutenção do peso adoptadas.
Em resumo, é uma preciosa ferramenta que irá ajudar e inspirar outras pessoas a também terem sucesso na gestão do seu peso corporal.
O recrutamento para o Registo está aberto em permanência!
Por isso se conhece alguém com mais de 18 anos de idade e que tenha perdido, pelo menos, 5kg do seu peso corporal nos últimos 15 anos e tenha conseguido mantê-lo pelo menos por 1 ano, fale-lhe deste estudo.
Curiosa? Saiba mais em http://www.registodopeso.net/ e visite a nossa página no Facebook!
Contamos consigo!
Boa sorte e até lá Muita Força!
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