Olá minhas lindas,
Ontem não tive mesmo possibilidade de vir aqui, tive um dia super ocupado no trabalho…
De resto o fim-de-semana correu bem, sem percalços…ou seja, tudo a correr bem…
Gostaria de esclarecer uma coisa. Quanto eu postei aquilo que eu comia foi porque uma menina me pediu… não pretendia servir de exemplo para ninguém. Sendo que para alem de tudo eu sou acompanhada por um excelente medico especialista em obesidade e por isso tudo aquilo que eu como ou não é com o seu aval…
Já não é a primeira vez que recorro a ele, alias a 1ª vez foi acerca de 5 anos e por isso ele conhece-me melhor que qualquer outro medico e adapta a dieta ou RA a mim… Ou seja pode vos parecer pouco ou desajustado, mas tem dado resultado e numa primeira fase o importante é perder peso e depois reeducar o nosso corpo e mente para comidas mais saudáveis…Ou seja, não quer dizer que nunca mais vou comer na vida arroz, batata, ou um chocolate…mas pelo menos não agora …
11 comentários:
O que importa mesmo é que vez resultados e ainda melhor é seres acompanhada por alguém competente e que consegue adaptar a dieta àquilo que tu gostas.
Beijinhos e obrigada pelas palavras.
olá!
eu tb quase nunca como pão,massa,batata,arroz,chocolate,e tenho passado lindamente!
mas abuso nas saladas,nas sopas,nos legumes salteados...
o k importa é que estás bem!
beijoca
Oie!
Eu to pensando em cortar por enquanto o arroz, batata, massa...
Dá uma olhadinha no meu blog tb!
Bjusss
Vivi
Desde que te sintas bem! E acompanhada pelo médico, estás (sempre) bem!
Bjs
Oi amiga,
obrigada pela visitinha e pela dica da sopa! Eu só não sei o que é courgete...
Já linkei seu blog e vou te acompanhar!
Acho que seu cardápio está muito bom.
bjosss
ola fofinha,
acho que o blogue é teu e fazes dele o que bem entenderes!
um beijo mega gigante
Não há mal algum em dizeres qual o seu regime alimentar e dieta que vc segue. Cada qual partilha a sua experiência e quem lê adapta à sua realidade.
O importante é estares bem!
bjs
Claro miga, se te sentes bem força! :)
No meu caso nao conseguia fazer uma dieta sem arroz e massa, é o que da "cor" a minha dieta ;)
Olá! Obrigada pelo site dos exercicios. Adorei! Tem vários exercicios e sempre dá para variar!
Acho que no ultimo post muitas pessoas deram opinião (inclusive eu), porque perguntavas no fim o que achavamos. Cada plano alimentar é adaptado à propria pessoa e se estás a fazer com acompanhamento médico, tens resultados e te sentes bem, óptimo.
Há pessoas que não se adaptariam ao teu plano. Mas ele é teu! E acho que fazes bem em colocar no teu blog. Afinal de contas estamos cá para partilharmos as nossas experiências. E cada um tem o seu percurso.
Muitos beijinhos
força ai menina se ainda para mais és acompanhada por médico na dieta ainda melhor!!!
beijinhos
o que interessa é que os teus objectivos sejam cumpridos!!!
Amiga, obrigada por ter mandado a figura, agora já descobri o que é courgete, aqui chama abobrinha, eheheh
bjosss
Enviar um comentário