Vamos Lá ....

Vamos lá …

Consegui resistir à tentação e não comi nem uma nata…elas todas lambuzadas com elas, viravam-se para mim e diziam:

- Então não queres uma? Estão tão boas….uma não faz mal…

Mas não cedi. Tenho que me mentalizar que não sou como elas, não posso simplesmente comer tudo o que quero e não engordar… Infelizmente não nasci com esse dom e tenho que aceitar.


A minha alimentação ontem foi assim:
Em Jejum: 1 laranja.
PA: café com leite e 2 tostas com philadelfia light + café
Meio-manhã: 1 iogurte.
Meia hora antes do almoço: chávena de chã.
Almoço: sopa (sem batata) + 1 bife peru grelhado e salada + café.•
15h30: 1 maça•
18h : 1 fatia de queijo magro e 1 fatia de fiambre.•
Jantar: carne assada e salada + café
Ceia: leite com café.


Quanto ao desafio e à tarefa Diária :
- beber 1,5l de água - feito
- por creme anti-celulitico - feito
-40 abdominais -feito
- beber uma chávena de chá verde, vermelho ou branco - feito
- comer uma peça de fruta por dia –feito


Respondendo à tarefa semana deixo-vos aqui a minha historia muito resumida:


Fui criada num ambiente em que a alimentação era saudável, mas em grandes quantidades. Durante a infância e adolescência deixaram-me comer o que eu queria, nada de imposições.


Se a menina quer comer um bife com batatas fritas deixa-a comer. Se ela quer beber Coca-Cola deixa beber. O que é certo é que esse tipo de alimentação continuou pela vida adulta. Ainda por cima a minha cara-metade é um bom garfo. Juntou-se a fome com a vontade de comer.


Na Infância sempre fui redondinha, não era gorducha, mas também não era aquela criança magrinha. Quando entrei na adolescência tive várias fases engordava, emagrecia. Nessa altura era muito fácil, deixava de comer porcarias e pimba já estava mais magra uns kilos.


Quando conheci o meu marido, aos 21 anos foi a fase em que estive mais magra, pesava cerca de 72Kg. Nunca fui magra digamos que era toda boa !!! Cheia de curvinhas e umas coxas musculadas. Pois nessa altura jogava voltei.


Quando comecei a namorar comecei a engordar e ai penso que cheguei a ter 86 Kg, procurei ajuda emagreci até aos 78kg . Foi quando casei. Mantive o meu peso nos 82 kg durante uns bons anos. E em Dezembro de 2005 deixei de fumar e tomar a pílula para engravidar e nesse mês engordei 10 kg. Curiosamente em Fevereiro engravidei e durante a gravidez só engordei 6 kg.


Quando a minha filha nasceu perdi cerca de 5 kg mas com a amamentação e a pílula da amamentação voltei a ganha-los. 98 kg foi o máximo que pesei, volteio a procurar ajuda com parei de amamentar e perdi muito peso, cheguei aos 75 kg. Estava óptima super elegante mas com uma depressão. Conclusão desisiti e voltei a engordar até hoje, com 97 kg novamente.


Acho que não houve um momento que tivesse acordado para a realidade. Simplesmente no meu intimo sabia que estava gorda, mas vocês acreditam que até evitava encarar o espelho. Nem comprava roupas novas só para não enfrentar o espelho. Os meus pais são muito críticos desta situação e estão constantemente a chamar-me a atenção. Já o meu marido não comenta nada mas sei que no fundo…


Ainda hoje estava a vestir-me e a minha filha de 3 anos olhou para a minha barriga e disse: “ – mama que grande barriga! “ São estas pequenas coisas que me fazem querer mudar…