Ainda estou aqui e nada se desistir....
Por respeito a quem está a levar a dieta a serio, não vou publicar os Menus de sexta- feira e de fim de semana, pois foi o descalabro total.
Ou seja, a minha teoria estava certa quanto mais açucar ingerimos mais queremos, pelo que o melhor é fechar a boquinha!!! A Juntar o maldito TPM bem já estão a ver!
O peso, hoje nem foi muito mal: 90,200 Kg. Mas digo-vos que este peso é provisório. Pois hoje estou de volta à luta... inclusive como mudou a hora e agora chego ainda de dia a casa vou aproveitar e ir correr novamente.
Beijokas e Boa semana.
2 comentários:
é assim mesmo, o q lá vai, lá vai... agora é só recuperar e seguir em frente :)
boa semana
bjs
Hoje é uma nova semana, um novo dia! Bom exercício e daqui a muito pouquinho estás na casa dos 85, 84... e por aí fora. Beijinhos e muita força
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