Bom dia Alegria,
A balança hoje, mesmo de TPM apresentou o seguinte resultado:
93,300 KG
Grande conquista: 1.800 kg
Estou muito contentita.
Menu 02/03/2010:
PA - 1 Laranja, café com leite, 1 pão torrado com manteiga magra.
Meio da manhã - 1 iogurte.
Almoço - Sopa + bife de frango grelhado+ salada.
Meio da Tarde : morangos
Meio da Tarde: 1 Iogurte.
Jantar: sopa + 2 rojões+ salada.
Ontem estive a fazer 30m de bicicleta mais 20 flexões, 40 abdominais, e pernas.
11 comentários:
Boa :D parabens! que continue assim a correr tão bem ;) bjks
oLÁ...
Parabéns.... Grande meta alcançada...
Beijinhos
Muitos parabéns!!!! Agora é continuar assim! Vais ver que a balança ainda te vai dar muitas alegrias!!!
Bjs
Parabéns... è uma boa perda!
Então parabens pela conquista!
Kilo a kilo havemos de conseguir.
Bjo
Parabéns, é mto bom perder-se peso, mesmo com TPM, pelo que deve ser ainda mais. Força. Beijinhos
Olá! Que delicia! E que os resultados dos seus esforços continuem aparecendo!!!
Um ótimo dia! Bjocas
parabens!!! muito bom!!!
agora é só continuar assim :)
bjs
Muito bom!!
Parabéns!!
beijinhos
Parabéns!
É sempre bom quando vemos resultados, não é?
Não desistas!
Liliana
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