Bem,
Hoje é daqueles dias em que me sinto super inchada. Parece que recuperei os kilos que emagreci, maldita TPM....arghhh
Ontem fui jantar a casa da sogra, mas antes de sair de casa comi a minha sopa ( isto para evitar de cair na tentação da comida da sogra). Assim com o papa cheio apenas comi 2 rojões e salada. Parabens para mim. Quando cheguei a casa 22h30 ainda fui fazer meia hora de bicicleta e 20 flexões e 40 abdominais, tomei uma banhoca , colquei os meus cremes anti-celulite e aterrei na cama. Estava mesmo exausta...
Menu 03/03/2010:
PA - 1 Laranja, café com leite, 1 pão integral com manteiga magra.
Meio da manhã - 1 iogurte.
Almoço - Sopa + bife grelhado+ salada.
Meio da Tarde : 2 ameixas
Meio da Tarde: 1 Iogurte.
Jantar: ainda não sei
10 comentários:
bom dia! parabens! muito bem! é assim mesmo... bjks
Parabens, medida inteligente a tua... assim com o papinho cheio, já não deu para abusar.
Beijokas
Mulher sofre. Mas acho que estás a fazer tudo direitinho e isso vai se reflectir no dia de pesagem.
Bjs e bom dia
Parabéns por teres resistido :)
*
A sopa antes de sair de casa foi muito bem pensada ;))
beijinhos
Também costumo comer uma sopa nessas ocasiões e ajuda muito, e ainda chegaste com pica para fazer exercicio, bolas!
Se comportou mto bem msmo, e ainda fez os exercicios depois, ta no lucro!!
Bjs!!
Tudo no lugar, o menu, o exercício. Estás, sem dúvida, no bom caminho!! Força e ânimo!!
Linda menina,
Parabéns
Bjinhos
Até mais ler
TPM é tramada... mas não desanimes... pelo que vejo vais no bom caminho... melhor, vais num excelente caminho =)
Bjinhus
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